El viernes 19 de diciembre a las 5:00 p.m., IDEMA realizó el taller virtual gratuito “Técnicas para dejar de postergar y empezar a progresar”, una actividad formativa orientada a mejorar los hábitos de estudio, la concentración y la productividad personal. La sesión se desarrolló de manera virtual y contó con la participación de más de 15 asistentes.
El taller fue dictado por Adriana Valdivia, quien explicó la procrastinación como una respuesta del cerebro para evitar el malestar emocional y no como falta de voluntad. Durante la exposición, se compartieron estrategias prácticas para enfrentar la postergación, como dividir tareas grandes en acciones pequeñas, gestionar el tiempo con la Técnica Pomodoro y reducir distracciones para mejorar el enfoque.
Asimismo, se presentaron métodos de estudio como Feynman y Cornell, enfocados en fortalecer la comprensión, el repaso y la retención de la información. Empezar con pequeños pasos fue uno de los mensajes clave del taller, invitando a los participantes a pasar de la intención a la acción.
Esta actividad forma parte del compromiso de IDEMA de realizar un taller virtual gratuito cada mes durante la quincena, al cual todas las personas interesadas pueden acceder libremente, reforzando su propósito de brindar espacios formativos abiertos que contribuyan al desarrollo académico y personal de la comunidad.
IDEMA: una institución que apuesta por tu futuro
En el Instituto IDEMA contamos con carreras técnicas de alta empleabilidad, en modalidades virtual, semipresencial y a distancia, pensadas para que se adapten a tu estilo de vida. Además, con más de 30 años de trayectoria y la certificación internacional ISO 21001, garantizamos una formación con calidad educativa y compromiso social.
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